Meditação? Pra que?

Medicos receitam a pratica da meditação para auxiliar a diversos tipos de doenças como a hipertensão, enxaqueca, fibromialgia...a ciencia vem comprovando oque as tradições milenares ja apregoavam, meditar nao faz bem só ao espirito, mas tambem ao corpo e as emoções.
Os primeiros estudos cientificos sobre meditação começaram na decada de 60, o estado de relaxamento afeta a produção hormonal,diminui a produção de adrenalina e cortisol, hormonios secretados em situações de estresse e danosos ao sistema imunologico. Ao mesmo tempo libera endorfinas, hormonios de ação analgesica e tranquilizante, capaz de provocar uma grande sensação de bem estar.
Enquanto a pessoa medita ,seu organismo consome seisvezes menos oxigenio do que quando esta dormindo,e comprovado que a meditação reduz sensivelmente o nivel metabolico.
Existem diversas formas de meditar...muitas pessoas pensam que a unica forma de meditar e a permanencia estatica em uma posição corporal, mas xistem outras maneiras, como a meditação ativa, que se da atraves do movimento, da dança, do transe...esse tipo de meditação propicia uma profunda liberação de miasmas, e energias estagnadas, 


''Se você meditar sozinho será mais difícil entrar, mas se você meditar com um grupo é muito fácil, porque todo o grupo funciona como uma unidade. Depois de 2 ou 3 dias a sua individualidade não existe mais; você se torna parte de uma consciência maior. E ondas muito sutis são sentidas, ondas muito sutis começam a se mover, e a consciência do grupo evolui. Então, ao dançar, você não está realmente dançando, mas a consciência do grupo está dançando; você é apenas uma parte disso. O ritmo não está apenas dentro de você, o ritmo também está fora de você. O ritmo está ao seu redor." Osho

"O que é meditação? Meditação é pouco a pouco se tornar desprovido de pensamentos;
Não caindo no sono, permanecendo alerta, mas ainda assim se tornando desprovido de pensamento.
Uma vez que os pensamentos desaparecem, tudo fica claro como cristal - fica claro que o pensador era apenas um sub-produto dos pensamentos em movimento.
Era um feixe de pensamentos e nada mais.
O pensador nunca teve existência separada. (...)

Quando você se compreende como puro espaço e muitas coisas acontecendo,
você se torna desapegado.
Então se torna destemido porque não há mais nada a perder, não há ninguém para perder nada.
Você simplesmente é - tão puro quanto o vasto céu lá fora é o céu interior.
O encontro destes dois céus é o que Buda chama de Nirvana.
A meditação é uma chave que abre a porta do mistério da existência.
Todas as meditações são maneiras sutis para torná-lo embriagado pelo divino.
A meditação é um remédio, o único remédio.
Por isso, esqueça seus problemas e entre em meditação."
(Osho em O Livro Orange)